بازگشت

ورزش

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۵-۲۴

کیفیت عضلات چه ارتباطی با سلامت قلب و سالمندی سالم دارد؟

زمان مطالعه:

7

دقیقه

مشاهده مطلب
رد سالمند در حال انجام حرکت ورزشی در فضای باز برای حفظ سلامت عضلات و قلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۴-۲۹

شطرنج و سالمندی سالم

زمان مطالعه:

7

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۴-۰۳

عضلات باسن؛ حلقه گمشده سالمندی سالم

زمان مطالعه:

5

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۴-۰۱

عضلاتی که می‌توانند سرعت پیری را کم کنند

زمان مطالعه:

5

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۳-۲۸

برای عمر طولانی‌تر چقدر وزنه بزنیم؟

زمان مطالعه:

4

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۳-۱۷

کاهش چربی شکمی با یک جلسه تمرین پرفشار در هفته

زمان مطالعه:

6

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۲-۲۷

کم‌تحرکی در ایران؛ وقتی سلامت زیر سایه اقتصاد و سبک زندگی کم‌رنگ می‌شود

زمان مطالعه:

8

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۲-۱۱

عبدالله موحد؛ مرد همیشه طلایی، قهرمانی از نسل پدران ما

زمان مطالعه:

6

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۲-۰۸

صدای ماندگار بسکتبال خاموش شد

زمان مطالعه:

5

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۴-۱۲-۰۶

راز ۱۸۰ دقیقه؛ فعالیت ورزشی و کاهش خطر مرگ

زمان مطالعه:

5

دقیقه

مشاهده مطلب