بازگشت

سبک زندگی

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۶-۰۳

۲۰ راهکار علمی برای مدیریت وزن بعد از ۵۰ سالگی

زمان مطالعه:

8

دقیقه

مشاهده مطلب
«مدیریت وزن بعد از ۵۰ سالگی فقط به رژیم غذایی محدود نمی‌شود؛ فعالیت بدنی، حفظ عضلات، خواب مناسب و عادت‌های روزانه نیز نقش مهمی دارند.

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۶-۰۲

چرا مدیریت وزن بعد از ۵۰ سالگی دشوارتر می‌شود؟ راهنمای علمی مدیریت وزن در میانسالی

زمان مطالعه:

6

دقیقه

مشاهده مطلب
زن و مرد ایرانی بالای ۵۰ سال در آشپزخانه، در حال آماده‌کردن غذای سالم با سبزیجات تازه، حبوبات و روغن زیتون

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۵-۲۷

آیا خلاقیت مغز را جوان نگه می‌دارد؟ نقش فعالیت‌های خلاقانه در سالمندی نوین

زمان مطالعه:

7

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۵-۲۵

قهوه برای قلب مفید است یا مضر؟ پاسخ تازه انجمن قلب آمریکا

زمان مطالعه:

6

دقیقه

مشاهده مطلب
نمای بالا از فنجان های قهوه در میان دانه‌های برشته قهوه و چهار دست زنانه و مردانه در حال برداشتن فنجان‌ها

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۵-۲۱

سالمندی نوین چیست؟ چگونه از ۵۰سالگی زندگی فعال و معناداری بسازیم؟

زمان مطالعه:

19

دقیقه

مشاهده مطلب
زن و مرد ایرانی بالای ۵۰ سال در حال پیاده‌روی و فعالیت بدنی در فضای سبز شهری

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۵-۱۱

یوگا در سالمندی؛ ورزش آرامی که به حفظ تعادل، انعطاف‌پذیری و سلامت بدن کمک می‌کند

زمان مطالعه:

8

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۵-۰۷

بازنشستگی فعال؛ چگونه یک باغ معمولی به زیستگاه حیات‌وحش تبدیل شد؟

زمان مطالعه:

5

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۵-۰۴

تماشای تلویزیون، سالمندی سالم را تهدید می‌کند؛ پژوهش ۲۰ ساله هاروارد چه می‌گوید؟

زمان مطالعه:

6

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۴-۳۱

چرا بریتانیایی‌ها عاشق «کاری» شدند؟

زمان مطالعه:

6

دقیقه

مشاهده مطلب

تاریخ انتشار:

۱۴۰۵-۰۴-۲۹

شطرنج و سالمندی سالم

زمان مطالعه:

7

دقیقه

مشاهده مطلب